Atelier Detox & Glow

Sophie et Alexandra souhaitent vous faire profiter d’un temps de pause spécialement pour vous dans cet écrin de verdure au coeur de la Hague. Le Centre de l’Hêtre Ajna est le lieu parfait pour lâcher prise et se recentrer sur l’essentiel. Nous commencerons cet atelier par un cours de Yoga Vinyasa. Nous travaillerons chaque partie du corps en étirement et en compression afin de participer à l’élimination des tensions musculaires et de la fatigue générale.

Puis il vous sera proposé durant 30 min, une routine yoga du visage. Après une détente et échauffement du cou et du cuir chevelu, vous vous concentrerez à la fois sur votre front ainsi que sur la zone intersourcillière avec la fameuse « ride du lion ». Pour terminer Sophie vous proposera un drainage lymphatique pour parfaire votre glow.